如何防疫情口诀

〖壹〗、预防三字经 勤洗手 ，常通风；戴口罩
，少外出；多喝水，吃水果；睡好觉 ，心平静；强身体
，防疾病。缓解压力三字经 听音乐，唱歌曲 ，看电视，阅书籍
，深呼吸，松身体 ，想美景
，叙友谊，勤锻炼 ，多兴趣
，睡好觉，露笑意 ，树信心
，减压力，战疫情 ，迎胜利 。

〖贰〗 、戴口罩
，防感染
。 常通风，保健康。 少聚集 ，少风险 。 勤洗手，杀菌强
。 讲科学
，强免疫。 有症状，早就医 。 打疫苗 ，助防护。下面对预防疫情口诀进行 戴口罩是预防疫情的第一道防线
。口罩可以有效阻挡飞沫传播
，减少病毒进入人体的机会。

〖叁〗
、采用分餐进食，避免人员密集 。餐厅每天消毒1次 ，餐桌椅使用后进行消毒
。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥
，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食 。建议营养配餐 ，清淡适口
。【15】、 【如何选取口罩 】口罩有多种类型
，如工业用和医用等，常见的口罩有4类：1。

〖肆〗 、疫情防控期间 ，以下是一些实用的口诀
，帮助我们做好自我防护： 人多不去挤，居家是上策 。 避免前往人员密集场所 ，尽可能留在家中
。 菜市场也避开，葱油自有保。 减少不必要的外出
，保持基本生活物资充足 。 生命高于一切，守家就是胜利
。 即使生活略显单调 ，也要坚守阵地
，确保安全。

〖伍〗
、预防疫情的口诀7句如下：戴口罩，防感染 。口罩是预防疫情的第一道防线 ，可以有效阻挡飞沫传播
，减少病毒进入人体的机会。常通风，保健康
。保持室内通风是预防病毒传播的有效手段 ，可以减少病毒在室内停留的时间。少聚集
，少风险 。减少聚集可以降低病毒传播的风险，疫情期间应尽量避免参加人员密集的聚会和活动
。

〖陆〗、预防传染病顺口溜八句如下：强防护 、不恐慌 ，信科学、不传谣。饭前便后要洗手
，预防病毒从口入 。洗净手
、喝开水、吃熟食 、勤通风
、晒衣被
。管好垃圾和粪便、消毒杀虫是关键。流感季，少拥挤 ，出门口罩别忘记 。防流感，打疫苗
，提前接种效果好
。得流感，早就医 ，自我隔离多休息。

新型冠状病毒感染肺炎防控基本知识

〖壹〗 、新型肺炎病毒早期传染性：依据现有病例
，新型冠状病毒在早期
、潜伏期都具有传染性 。一线医学专家观察到，即使是轻症感染者也具有较强的感染性
。喝酒能否减少感染可能：喝酒不能减少新型肺炎感染可能。只有浓度达到75%的酒精才具有消灭病毒的作用 ，而日常饮用的白酒浓度达不到要求 。

〖贰〗、新型冠状病毒感染肺炎防控基本知识 什么是新型冠状病毒 冠状病毒是一类主要引起呼吸道 、肠道疾病的病原体
，除了感染人类以外，还可感染猪
、牛、猫 、犬
、蝙蝠、老鼠 、刺猬等多种哺乳动物以及多种鸟类。

〖叁〗、保持手卫生
。咳嗽
、饭前便后、接触或处理动物排泄物后 ，要用流水洗手
，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。保持室内空气的流通 。避免到封闭 、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩
。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻 ，防止飞沫传播。医院就诊或陪护就医时
，一定要佩戴好合适的口罩 。

〖肆〗
、b、应当配备数量充足 、符合要求的消毒用品和防护用品
。c
、医务人员在诊疗工作中应当遵循标准预防原则，严格执行手卫生、消毒 、隔离及个人防护等措施。d
、医务人员应做好三级防护措施 。e、医务人员进入或离开发热门（急）诊时 ，要按照有关要求，正确穿脱防护用品
。

〖伍〗 、分清楚口罩的内外
、上下
，浅色面为内，应该贴着嘴鼻 ，深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。要定期更换、不可戴反
，更不能两面轮流戴 。

〖陆〗 、乘坐公共交通时，尽量选取刷卡、扫码等非接触方式充值
、购票
。遵守公交、地铁等部门防疫规定 ，如戴口罩 、测体温等。新冠疫情防控知识宣传内容 什么是新冠肺炎？新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎
，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒 。

中小学生疫情防控和心理健康知识

〖壹〗
、在疫情防控这一特殊时期 ，孩子们的正常生活被打乱
，提前离开学校结束线下学习，并且还要做到勤洗手、戴口罩……这种长时间在疫情阴影下 、没有任何心理准备
、与外人隔绝的居家生活 ，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。

〖贰〗 、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会针对疫情期间中小学生的居家学习生活提出了以下10条建议：保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生：在疫情期间，遵循少出门
、戴口罩、勤洗手的原则 ，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生
。保持作息规律
，保证充足的睡眠时间，合理膳食 ，均衡营养
，增强免疫力和抗病毒能力。

〖叁〗 、一）积极参与到抗击疫情中去 。 心理学研究表明积极情绪能给人带来更大的力量
。积极投入的人，即使身体上再苦再累 ，也只是疲劳而已
，但是精神上，充满信仰和力量 ，因此
，积极投入防疫
、主动做事的人会更积极乐观更斗志昂扬。 （二）学会过滤信息，做好个人自我防护 。