疫情期间,DMD患者防护的基本方法

〖壹〗 、科学佩戴口罩口罩选取青少年或脸型较小的DMD患者优先选用儿童口罩，避免成人口罩因尺寸过大导致漏气或佩戴不稳。呼吸功能较弱的患者（尤其是后期出现呼吸困难者） ，若确认未感染肺炎
，可选取带气阀的口罩，减少呼吸阻力 。确保口罩佩戴无阻塞感 ，避免因呼吸不畅引发不适
。佩戴与脱卸规范佩戴：确保口罩覆盖口鼻
，贴合面部，避免漏气。

〖贰〗
、项目简述：采用多重连接探针扩增技术（MLPA）检测大片段缺失/重复 ，再进行DMD基因测序，必要时进行肌肉mRNA分析 。检查目的：帮助明确疾病类型和具体的基因问题
。项目评价：无创伤
，可以知道具体的基因问题，便于关注针对性的基因靶向药物。检查注意事项：此项检查为抽血检查 ，不用空腹 。

〖叁〗、长期卧床患者正确排痰可采取有效咳嗽 、拍背排痰
、体位排痰以及使用齐佳无创咳痰机等方法
，具体如下：有效咳嗽有效咳嗽的前提是呼吸以及纤毛摆动将分泌物痰液扫到喉部，咳嗽时气道通过爆发力将痰液从气管壁上扫出 ，移动到喉部
，然后调整身体重心前倾将痰液咳出。

百老慧科普丨家有老人的必看!疫情期间,老年人如何加强个人防护

保持心情舒畅：疫情期间，老年人可能会因为担心感染病毒而产生焦虑、紧张等情绪
。家人要多关心老年人的心理健康 ，与他们多沟通交流
，帮助他们缓解压力，保持心情舒畅。可以让老年人听音乐 、看书、下棋等 ，丰富他们的精神生活 。

“私域直播 ”骗局常见套路有：一是诱饵引流
，用“免费领鸡蛋
”等吸引老人扫码加微信或进入直播间；二是情感操控，“伪专家”洗脑 ，把普通商品包装成“神药 ”；三是饥饿营销，宣称“限时秒杀
”促使用户仓促下单；四是虚假承诺
，标榜“无毒副作用”“无效退款 ”，但售后消失
。

让她感慨的是 ，不少“做了很久工作都不愿意接种”的老人也过来了
，说是“从前打疫苗怕有风险，现在觉得不打风险更大。
”防疫新形势下 ，11月29日
，国务院联防联控机制出台《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，要求以60岁以上老年人为重点 ，提升疫苗接种率 。

老年人因健康需求和信息滞后易成为营销骗局目标
。若发现此类情况
，可借鉴以下步骤：立即行动阻止交易 稳定情绪，避免冲突：以温和态度介入 ，例如“先别急着付钱
，最近正好有邻居也想买，咱们一起看看划算不”。

疫情期间的个人防护

疫情期间需持续做好个人防护 ，重点包括规范佩戴口罩
、科学消毒及保持良好卫生习惯，具体措施如下：规范佩戴口罩 佩戴场景：在公共交通工具、密闭空间（如电梯 、商场）
、人员密集场所（如医院、超市）等环境中必须全程佩戴口罩 。

呼吸道症状关注：医护人员要关注自身呼吸道症状
，如有异常需主动报告
。操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服 、戴医用外科口罩，并做好手卫生。接触污染物时：接触患者的血液
、体液、分泌物 、排泄物
、呕吐物及污染物品时 ，应戴清洁手套
，脱手套后及时洗手 。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾、毛巾等遮住口鼻
，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。

疫情期间如何做好老年人的防护?

保持心情舒畅：疫情期间 ，老年人可能会因为担心感染病毒而产生焦虑
、紧张等情绪
。家人要多关心老年人的心理健康
，与他们多沟通交流，帮助他们缓解压力 ，保持心情舒畅。可以让老年人听音乐、看书 、下棋等
，丰富他们的精神生活 。

遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来、吃饭前
、如厕后都要洗手，用肥皂或洗手液保持15秒以上 ，以有效去除手部可能沾染的病毒
。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右，每次10 - 15分钟
，保持室内空气流通，降低病毒在室内积聚的风险。

疫情期间老年人需从个人防护、合理饮食 、生活习惯
、健康监测等多方面做好防控 ，具体如下：掌握个人防护措施：确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施、手卫生要求 、卫生和健康习惯 。避免共用个人物品
，注意通风，落实消毒措施 ，倡导养成经常洗手的好习惯
。

优化家庭环境温度与通风平衡室内温度以老人舒适为宜
，避免过高导致干燥或过低引发感冒。每天多次短时开窗（每次10-15分钟），保持空气流通的同时减少温差刺激 ，降低感冒风险 。定期消毒与用品选取使用84消毒液擦拭家具
、地面
，重点清洁门把手、遥控器等高频接触区域
。

不同行业,在疫情期间如何做好自我防护!

超市员工全程佩戴口罩与手卫生：工作期间口罩需覆盖口鼻，每两小时更换一次；接触商品或顾客后 ，用洗手液或免洗消毒液清洁双手。公共卫生间防护：如厕前后用消毒湿巾擦拭马桶圈 、门把手
，如厕后盖好马桶盖再冲水，避免气溶胶传播 。

坚持科学思维与防范：面对疫情 ，要坚持科学思维，不盲目恐慌
，也不轻视大意
。加强科学防范，了解病毒的传播途径和防控知识 ，做到心中有数
，行动有力。防控新冠肺炎疫情是一场人民战争，每个人的举手之劳都将汇聚成抗击疫情的磅礴力量 。

限制长途出行：长途旅行需乘坐公共交通工具 ，可能接触不同地区人员
，增加感染风险。若必须出行，需提前了解目的地疫情政策 ，全程做好防护
，并准备充足防疫物资（如备用口罩
、消毒用品）
。保持职业稳定性：疫情导致部分企业运营困难，需珍惜现有工作机会。

在疫情放开后 ，为了有效做好自我防护
，降低感染风险，我们需要从以下几个方面着手：佩戴口罩 重要性：戴口罩是阻断病毒传播的有效手段 ，尤其是N95口罩，其防护效果更佳
，可以阻断60%的传染率 。实践建议：在公共场所、人员密集区域或与他人近距离接触时，务必佩戴口罩
。

学习健康知识并做好健康监测 症状监测与应对出现发热 、干咳等症状时 ，立即居家隔离观察
，避免带病工作或学习；若症状加重，及时前往当地医疗机构就诊 ，并主动告知接触史。就诊防护要点就诊期间全程佩戴口罩
，携带酒精或免洗洗手液；避免触摸医院环境物品及口
、鼻、眼部 。

疫情期间我们要如何做好防护措施

疫情期间，为做好防护措施 ，可从生活习惯调整 、了解病毒传播途径并针对性防范两方面入手
，具体如下：生活习惯方面注重个人卫生：勤洗手是阻断病毒传播的关键措施之一，可使用肥皂或洗手液 ，按照七步洗手法
，用流动水冲洗至少20秒，确保手部各个部位都能得到清洁
。

疫情期间 ，我们应采取以下防控措施来保护自己和他人健康：外出佩戴口罩外出时务必佩戴口罩，可选取N95口罩或普通医用口罩
，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。口罩是阻断飞沫传播的关键防护工具，尤其在公共场所或人员密集区域需全程规范佩戴 。减少外出与聚集尽量减少非必要的外出活动 ，避免前往人群密集场所
。

疫情期间需注意个人防护、公共场所行为规范
、工作场景防护及生活细节管理
，核心措施包括佩戴口罩、勤洗手 、保持社交距离
、减少聚集、做好物品消毒及健康监测。